金句-療傷的對話

6 給予支持,但不帶解決、解救或批判 我們要如何進行一場心靈的、而不只是頭腦的對話呢? 聆聽、停頓、當朋友而不是當英雄、安慰別人、而對自己的感受、長久陪伴、真情流露、提供有用的資源、主動,以及發揮慈悲心 8 能夠療傷的對話是去承認人們痛苦的存在,聽任他們去感受,而且不試著快速擺脫痛苦.我們試著提供一個橋樑,讓他們走過自己的恐懼之河 9 安慰別人的意思是不批判他們,不去想他們哪裡不對而需要修正.我們給予他們是做自己其盡情哭笑的空間.的例和他們表達關切,但不需要同意或不同意他們的選擇或處理困境的方式. 不論面臨何種情形,療傷的對話能讓我們的存在成為他人的一項禮物.需要提供別人這樣的支持,我們必須先有能力接受自己心裡的不安,因為這樣我們才能接受別人的不安.我們能付出慈悲,正是因為我們也能對自己慈悲. 12 沒人曉得別人的感受是怎麼回事. 先聽別人就他們的故事,然後才問他們聽聽你的故事,然後才問他們聽聽你的故事是否對他們會有幫助. 17 療傷的對話是停頓以清楚聽到對方的需求或想記的話,還有就是,如果對方想聽你說話,此刻他想聽到的是什麼.此外,療傷的對話也讓彼此有安心分享靜默時刻的空間. 32 「誤解」其實是很有價值的機會,讓我們有機會超越對彼此的假想,發現雙方看世界各表達需求的方式之所以不同,背後可能有很沉痛的因素. 77 不管發生的會是什麼情形;讓我難以承受的,其實是未知. 119 更人性,說像我們其他人一樣,也是個有問題的人類…我的生活越是凌亂,人們對我越覺得親近 128 走出你的大腦和訴諸理性的麻木,醒過來感受這一切? 171 人們大多需要靠別人才能找出那可以往新方向踏出的一小步.即使他們能看到自己接下來該做的事,他們也可能尚未準備好要跨出那一步. 293 不要期待自己每件事能做對.